Die Übungsrunde dauert circa 1,5 Stunden, findet jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Auf einer Wanderstrecke von etwa zwei bis vier Kilometern werden zwischendurch Stopps eingelegt, bei denen spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen für die Muskulatur durchgeführt werden und gleichzeitig die Koordination geschult wird.
Für Mitglieder des Schwäbsichen Albverein ist dieses Angebot kostenlos. Für Nichmitglieder wird ein Teilnehmerbetrag von 6 Euro erhoben.