Anstehende Termine:

Termin Informationen:

  • Di
    08
    Okt
    2019

    Gesundheitswandern mit Christel Krumm

    9.30 UhrParkplatz Monrepos

    Gesundheitswandern mit Christel Krumm
    Treffpunkt 9.30 Uhr Parkplatz Monrepos
    Kleidung der Jahreszeit angepasst - Schuhe mit Profil  - Wander- oder Trekkingschuhe - keine Wanderstiefel
    Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalle. Entwickelt wurde das Programm für Menschen ab 55, die sich wenig bewegen.
    Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer, Entspannung und die Konzentration verbessern. Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer zu trainieren.
    Die Wanderstrecke beträgt im Mittel etwa vier Kilometer und dabei ist die Gruppe etwa eineinhalb Stunden aktiv.
    Für Mitglieder des SAV Freiberg ist dieses Angebot kostenlos .
    Für Nichtmitglieder beträgt der Beitrag pro Kurseinheit 5€  und  ist vorort 
    zu entrichten.