Anstehende Termine:

Termin Informationen:

  • Di
    03
    Mrz
    2020

    Gesundheitswandern beim Monrepos entfällt im März

    9.30 Uhr Parkplatz beim Monrepos

    Mit Christel Krumm zertifizierte Gesundheitswanderführerin -

    dieses Angebot ist für Mitglieder des Schwäbischen Albvereins kostenlos.  Gäste sind herzlich willkommen. Insgesamt werden 10 Termine angeboten die Kosten hierfür betragen 60€,  Bestätigungen für die Krankasse sind möglich.

    Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet:

    • behutsam die Ausdauer zu trainieren
    • lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
    • beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
    • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
    • den eigenen Körper kennen zu lernen
    • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
    • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
    • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
    • sich selbst etwas Gutes tun
    • das Gewicht im Zaum zu halten
    • seine Grenzen zu erweitern
    • die Seele baumeln zu lassen
    • Spaß haben und Lachen!