Gelenkschonendes Wandern für Personen mit & ohne Handikap
Gesundheitswandern kombiniert
Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen, um so behutsam die Ausdauer zu trainieren:
- lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
- beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- den eigenen Körper kennen zu lernen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
- die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
- eigene Grenzen zu erweitern
- die Seele baumeln zu lassen & – Spaß haben und Lachen!
Beim Gesundheitswandern »Let´s go – jeder Schritt hält fit« wird natürlich gewandert. Gesundheitswandern macht Spaß
Probieren Sie es einfach aus!
Gesundheitswandern: Unser Angebot besteht dienstags 1 ½ bis 2 Stunden und findet bei jedem Wetter statt.
Die Termine können aus dem Veranstaltungskalender ersehen werden.
Treffpunkt jeweils 9.30 Uhr Parkplatz Monrepos
Information und Anmeldung per E-Mail christel-krumm@t-online.de oder Fax 865665